主料:
小扁豆,
60克
辅料:
姜,
5 g,
大蒜,
1小瓣云南小米椒,1-2粒菠菜,
125 g,
橄榄油,
3勺,
柠檬汁适量
配料:
盐适量,
胡椒适量菠菜豆子粥的做法步骤
1.豆子煮到差不多粉。根据豆子种类不同,需要的时间也不一样。我这个拿一般的锅保持沸腾地煮10分钟就完全粉掉了。
2.煮好的豆子去掉多余的水。
3.姜、蒜切细末,小米椒切细圈。
4.菠菜洗净,在烧开的水里过一下。漓干,切成碎。
5.菠菜与豆子一起煮3分钟,加盐和胡椒调味。如果太干,可以加适量的水。然后装盘,淋些柠檬汁。
6.油在过里烧热,加入姜、蒜和小米椒,小火炒3分钟。浇在菠菜豆子粥上,吃的时候拌开即可。
小窍门&温馨提示
配上刷了橄榄大蒜油,烤得脆脆的面包,非常合适。
大蒜1瓣切成末,与橄榄油加少许盐,喜欢的话还可以加些百里香之类的香料,混合均匀。刷在面包两面。将面包放进烤箱里烤到两面焦黄,趁热吃。
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粥 小扁豆
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